Wieviel schlaf braucht ein kind mit 2 jahren

Der kindliche Schlafbedarf insgesamt verringert sich mit zunehmendem Alter, bleibt aber auch weiterhin von Kind zu Kind verschieden. So brauchen Kleinkinder mit etwa zwei Jahren im Durchschnitt. 1 Übersicht: So viel Schlaf braucht ihr Kind ; 2 Jahre, 13 h ; 3 Jahre, 12,5 h ; 4 Jahre, 12 h ; 5 Jahre, 11,5 h. 2 Bei zweijährigen Kleinkindern sind es etwa Stunden, fünfjährige schlafen 11 bis 13 Stunden. Zehnjährige brauchen im Schnitt zehn Stunden. 3 Zwischen 3 und 5 Jahren: 10 bis 13 Stunden. Es ist festzustellen, dass ein zweijähriges Kind noch lange Nächte durchschlafen und tagsüber. 4 Eine Schlafphase beträgt dabei rund vier Stunden. Mit einem Jahr schlafen die meisten Kinder nur noch dreimal durchschnittlich, dabei gliedert sich der Schlaf in eine längere Nachtphase von sechs bis acht Stunden, ergänzt durch zwei kürzere Schläfchen am Tag. Ab dem 5 Die ideale Bettzeit. Die meisten Kleinkinder gehen zwischen Uhr und 20 Uhr ins Bett. Eine ideale Zeit gibt es nicht. Es ist einfach wichtig, dass dein Kind genug Schlaf bekommt. Mit zwei Jahren sollte dein Kind etwa 13 Stunden täglich schlafen. Davon 1 bis 2 Stunden tagsüber. 6 So brauchen Kleinkinder mit etwa zwei Jahren im Durchschnitt 12 bis 13 Stunden Schlaf, mit drei, vier Jahren oft nur noch elf bis zwölf Stunden. Aber auch in diesem Alter sind Abweichungen von bis zu zwei Stunden völlig normal. 7 Demnach sollten Kinder unter sechs Jahren pro Nacht noch mindestens elf Stunden schlafen. Erst ab dem Grundschulalter sind zehn Stunden und weniger ausreichend. Allerdings sollte man auch Rücksicht auf die unterschiedlichen Schlaftypen nehmen, denn die sind auch schon bei Kindern recht ausgeprägt. Dazu unten mehr. 8 Mit etwa einem Jahr gelingt das dann den meisten Kindern. Im zweiten und dritten Lebensjahr brauchen Kinder im Schnitt 11 bis 14 Stunden Schlaf pro Tag. Zunächst haben sie untertags meist noch zwei Schlafphasen, später nur eine. "Diese findet in der Regel nachmittags statt", sagt Schlarb. Ab vier oder fünf Jahren brauchen viele keinen. 9 Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung gibt Empfehlungen, an denen du dich orientieren kannst. Der Schlafbedarf deiner Kinder ist individuell und kann leicht von den Richtwerten abweichen. Alter. Schlafbedarf. 12 – 18 Monate. 13,5 – 14 Stunden. 2 – 3 Jahre. 12,5 – 13 Stunden. 4 – 5 Jahre. mittagsschlaf kinder tabelle 10 schlaf kinder tabelle 12